SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać

  • witam wszystkich. zaraz startuje z cyklem susta, boldek, propio(meta) i na koniec hcg i clomid. mam to juz ogolnie rozpisane na podstawie wlasnyc doswiadczen ale chce skorzystac z profesjonalnej rady. wiec licze na pomoc. ostatni cykl byl troche ponad rok temu 16 susty pakistan organon co 5dni i stack z mety 30mg przez 4 tyg. poszlo bardzo dobrz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2296 Data: 2010-08-11 14:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Tkanki tłuszczowej + Venom

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zniwelować dodatkowym suplementem ? Dodam że w ciągu 7 dni moja waga spadła o 3,1kg . Jeżeli chodzi o wspomagacze to Venom 3.0 ( 7 dni -1 kapsułka) teraz od 8 dnia zaczynam brać 2 kapsułki dodatkowo biorę Vita-Min plus Olimpa oraz ACTIV LOGIC tabletki musujące 1 dziennie . Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 84kg Wzrost: 170cm Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2318 Data: 2009-01-05 22:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deca

    Temat
    Doping

    [...] trening siatkówki pon-siatka wtorek siłownia środa siatka czwartek siłownia piątek -wolne sobota -siłownia niedziela - siłownia 9.CEL CYKLU: Masa , bardzo ciężko mi przybrać chociaż 1 kilogram 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: hmmm , ponad poł roku 11.POZIOM BF% 0+/- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):jestem wysoki i szczupły [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2008-11-19 19:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermadex PNI

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] zadowolony. Spalacz kupiłem żeby zgubić tłuszcz i trochę się odsłonić ;) staram się biegać na i z siłowni. Staram się regularnie grać w piłkę na dodatek. Spalacz zacząłem brać w sobotę, według instrukcji przez 3-5 dni po jednej dziennie i w czwartek chce już wziąć 2. Działają całkiem dobrze, czuje przypływ energii, robi się ciepło i dużo pije [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2013-04-15 18:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki Dla 400m

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema :) mam do was prośbę :) Chciałbym żebyście wskazali dla mnie najlepsze odżywki jakie mam brać ( jakies: bcaa, hmb , kreatyne czy co tam jest dobrego ) a kreatyne chciałbym brac 3 tyg przed waznymi zawodami i taka ktora dawała by mi duzo siły szybkośći i wytrzymałości ale żeby nie pompowała mięśni za duzo , Napiszcie mi tez jak mam brac i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2010-06-15 22:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam do was pytanie / nia Mam 19 lat chodze na siłownie od 2 lat , warze 70 kg , wzrost 173 . A wiec chciałem się dowiedziec jak brać w moim przypadku 1 cykl z metanabolu i co mi jest potrzebne do tego ... białko , jakas kreatyna i ochrona na watrobe oraz cos na odblokowanie < jakie??? Acha i kiedy mam brac po przed jedzeniem ? . Z góry [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5533 Data: 2009-12-14 23:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem nowa...kochani eksperci pomóżcie!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zmian tzn. obwody też sa wciąż te same! Czy ze mna jest coś nie tak??? Wyczytałam gdzies na forum,ze przy niedoczynności tarczycy ( kiedys miałam lekką) dobrze jest brać Kelp, zakupiłam i biore, bo odkad pamiętam jestem zmarźlakiem, wciąż mam zimne dłonie i stopy...może pomoże raczej nie zaszkodzi. Prosze chłopcy i dziewczyny pomóżcie, [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2935 Data: 2004-05-19 10:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś z kurczaka - problem w liczeniu kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wagi liczyć kalorie i makroskładniki piersi z kurczaka - surowego mięsa, czy po usmażeniu? Wyszukiwałem wcześniej podobny temat w internecie i wszyscy mówią, że powinno się brać pod uwagę to ile waży surowe mięso i od tego liczyć kalorie, makroskładniki. I zanim mnie ktoś tu "zjedzie", proszę zapoznać się z moim rozumowaniem. Jeśli chodzi o np. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 15103 Data: 2018-11-17 16:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40.5 -klatka: -udo: 62 -talia: 85 (rano) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 3 lata (rok na powaznie) 6. DIETA: oczywiscie bedzie jak nalezy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo pare miesiecy temu 9. CEL CYKLU: ! MASA ! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2012-10-17 23:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witamina B6 - suplementacja

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zakupie okazało się, że kreatyna którą wziąłem również ma tę witaminę - 2.5mg (176% dziennego zapotrzebowania) w porcji. Czy taka ilość witamny B6 nie będzie szkodzić? Chcę brać w dzień treningowy 2 porcje kreatyny (po 5g/porcja), a w nietreningowy 1 porcję. Do tego codziennie booster. W takim wypadku w dzien treningowy będzie to 458% dziennego [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2021-03-29 13:55:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja Pomożcie mi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Płeć : Wiek : 21 Waga : 94 (spadłem z 99) Wzrost : 189 Cel treningowy : zrzucenie tłuszczu Staż treningowy na siłowni : 3-4lata z różnymi przerwami Uprawiane inne sporty : kiedys piłka ręczna- 6lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt domowy, ławka, hantle, gryfy, sporo obciążenia, rowerek stacjonarny, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2974 Data: 2009-04-19 17:05:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy Olimp Multiple Sport

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam takie pytanie do tych witamin http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html Na pudełku jest napisane żeby brać do głównego posiłku. Lepiej będzie jak wezmę do posiłku przed treningiem, czy po treningu? Wyczytałem też, że podobno minerały lepiej brać przed snem, więc może lepszym pomysłem byłoby brać witaminy rano, a [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2016-07-07 22:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam taki problem zacząłem brać NANDRONOL drugi raz w swoim życiu za pierwszym razem były efekty podczas prowadzenia kuracji lecz nie duże po 8 ampułkach 1ml przytyłem 5 kg a teraz mam taki problem że zacząłem brać NANDRONOL ten mocniejszy 250 jednostek na ml i przez pierwsze trzy tygodnie było wszystko idealnie przytyłem 8 kl duży przyrost masy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3653 Data: 2009-03-06 15:47:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat, ekto, dieta i trening (pomoc)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, zacznę od nudnej części czyli wypełnienia ankiety. Wiek : 16 Waga : 82 Wzrost : 190 Staż treningowy: umm, siłownia 2 msc, Obwód pasa: n.d. Obwód klaty: n.d. Obwód uda: n.d. Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): pon siłka wt basen śr siłka czw ścianka wspinaczkowa pt gimnastyka korekcyjna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1360 Data: 2016-11-16 16:30:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Niedawno zacząłem moja przygodę z siłownią. Trenuje 3 miesiąc (co drugi dzień). 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-konkretny plan treningowy zawierający: Mój plan treningowy pomija rozwinięte nogi ( [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2006-12-11 11:46:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zastój i spadek?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] w każdym dniu i przez to brak mi na niego sił dnia w którym mam właściwy do niego trening. Myślałem, żeby cofnąć się np. na FBW sam nie wiem już co tu robić, żadnych odżywek brać nie chce póki co na pewno. Jedyne do czego dążę to to: . I dlatego prosiłbym o pomoc, nawet jeśli nie wprost to artykuły które mógłbym poczytać sobie. I rozgryźć w czym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2011-04-24 11:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -20kg - początki i prośba o pomoc

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] od czego zacząć, podobno ważne są ćwiczenia aerobowe...? Czy polecacie jakiś dobry plan treningowy w kierunku odchudzania? Co sądzicie o spalaczach tłuszczu - warto to brać, wspomoże? Czy picie soków z wyciskarki wolnoobrotowej z warzyw i owoców jest zdrowe czy raczej niezbyt korzystnie wpływa na zdrowie, bo opinie są podzielone? Będę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3439 Data: 2020-03-06 17:55:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dylemat 34latka.

    Temat
    Doping

    [...] do 5 treningów na 2 tygodnie Moje zalety: -systematyczność treningów -dobre możliwości finansowe -wiek 34lata -brak przeciwwskazań zdrowotnych. Przy odpowiedzi proszę brać pod uwagę, ze priorytetem jest zdrowie i jeżeli się zdecyduję to tylko na środki najbezpieczniejsze i tylko w postaci tabletek. Zacznę od tego, że trenuję od 13 [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3465 Data: 2002-12-18 18:54:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam jestenm w trakcie walki z gino (prawy sut -guzek) ... druga paczka tamoxu sie kłania (pierwsza po cyklu a potem 3 tyg bez nolvy) a teraz znowu zaczalem brac bralem 1-7 dni po 2 tab (20mg) teraz biore po jednej i zostalo ich raptem jakies 7 sztuk, (zaraz bedzie juz tylko 6... ) ... zastanawiam sie czy by nie polykac teraz po pol tabletki [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14616 Data: 2006-02-14 22:09:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK/NIE Nie , mam orbitrek i wiosła , planuje zakupić hantle żeliwną (kettleball) i może jakieś ciężarki. Mam pytanie brać jakieś suplementy na redukcje i jakieś białko do tego czy nie? Proszę o pomoc i z góry dziękuje :) /SFD/Images/2015/5/31/49230d7965fc4ebd8af3228fdd458fe5.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2015-05-31 17:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)